2016年11月12日，CTL俱乐部在明德楼204室召开了一对一小班精品演讲技巧提升课。结合上次活动中所用的SELCO案例的分析报告，同学们上台进行正式演示分享，人大MBA2014级师姐白雪给大家就演讲思路，肢体语言，互动性等一一辅导。每位同学都了解到自己的公众演讲待提升部分，受益匪浅。

白雪：中国人民大学商学院2014级MBA. 现任中和资本品牌与公共关系总监，曾任云浮市电视台新闻主播，中国传媒大学研修班即兴表达，故事编讲课程授课教师。

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很多人说，大嘴川普能当选为美国新一代总统，这和他的大女儿伊万卡的努力是分不开的。她美丽，大气，端庄，从容，自信。她在演讲中始终带着自信和笑容，保持着眼神交流，声音语气停顿都很棒。语言得体，并富有超强的感染力。

她的演讲，甚至把川普和希拉里都盖过去。推荐想学好演讲或学好英语的小伙伴，看看伊万卡的演讲视频。

对比我们自己，在过去的两个月的学习中，同学们有机会上台演示自己的随堂作业，课内小组案例讨论成果分享。在课间，在食堂，在咖啡馆，三五成群对某一个观点的不同看法的探究。 那些台风正，思路清晰，PPT格式专业的同学，总是能多吸引几分眼球。

其实，我们一生中，大部分时间都在与人交流，可能我们已经做得很好了，但仍有可提升的地方。就好像行者户外俱乐部组织同学们进行一次次训练一样，通过专业训练与练习，我们的沟通技巧也能得以提升。而作为未来的商业领袖精英，演讲能力更是不可或缺的。

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• 为什么要参加演讲技巧训练课：

1. 尝试新方法： 你可以尝试一个平时上台演示作业，工作中汇报工作的不同手法：在开头部分讲个故事，站在讲台前面演示，而不是局限于平时坐在教室后边或者会议室的后边。训练课堂为这些尝试提供了相对保险的环境。

2. 通过实践提升自己的演讲技能： 光靠阅读演讲书籍无法提升演讲水平，这也是一个熟能生巧的过程，不管是在宿舍还是在健身房，不管是在课堂上还是图书馆，演讲随处可练，这也是提升撩妹概率的必杀技。

3. 提高批判性听力技巧： 每天我们会通过各种渠道接受成千上万的信息。提高自己的听力能力，对他人的发言做到准备理解，公正评价。

4. 学会评价他人的发言：通过分析他人的发言，提高自己的逻辑思维能力，成为更加高效，杰出的人才。

• 演讲的准备

Why: 我为什么要作演讲？

What:我要讲什么？

Who:我的听众是谁？

How:我如何讲？

1. 选择并缩小主题范围，选择对你自己和听众都合适的话题。

2. 确定总体目标与具体目标，将中心思想作为贯穿全文的主要观点。

3. 分析观众与场合，明确要讲什么，以及如何表达。

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选择演讲方式

• 即兴演讲

1. 阐述观点：告诉听众自己的主要观点

2. 解释原因：解释为何自己的观点值得思考。

3. 支撑观点：通过举例，对比，引用，数据或是援引故事支撑自己的观点。

4. 重审观点：总结重审中心论点。

• 最佳声音

1. 调整音量：要意识到听众听到的声音比自己听到的小，根据与听众之间的距离及周围的噪声，来决定音量。

2. 控制语速： 一般上台多少会有紧张，所以，要把语速放慢三分之一。

3. 吐字清楚：日常对话中，很多人都懒得张大嘴，这就导致声音模糊，元音不饱满，连读。日常对话时这样没问题，但当上台面对很多观众是，这样的吐字就会严重影响听众理解了。

4. 气息控制

重点： 学习正确的呼吸和换气方式

• 狗喘气时是什么样子

• 睡梦中被吵醒接电话的声音

• 瑜伽的腹式呼吸

5. 字正腔圆

重点：改善吐字，字字如大珠小珠落玉盘

• 什么是四声调值

• 饱满的元音发音

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非语言沟通

1. 站姿：男士可双脚分开与肩同宽，女士双脚并拢或丁字步站立。伏案工作造成的驼背含胸可通过健身房的器械拉伸等纠正。

2. 移动：可以偶尔走一两步来转变话题，不要一直踱步，出于紧张的走来走去或让听众产生眩晕感。

3. 面部表情：保持微笑，不要皱眉，不要刻意去笑，会造成表情僵硬

4. 手势：

• 描述性手势：男士的摆臂幅度可以最大宽于双肩，双手高度在胸附近；女士的手臂幅度可略小

• 指示性手势：不要只用食指或中指指向屏幕或观众。

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鉴于此，大家在上课注意力较难集中的时候，不妨多观察下名师的讲课风格吧，声音语言姿态，也是另一种学习。

另外，小伙伴们，拿出“抢“选修课的劲头，在每一次上课有发言机会的时候，也要抢抢抢，多给自己争取一次公众演讲练习的机会。

撰稿：2016级MBA P3班 刘京京

摄影：2016级MBA P3班 陈一霖

编辑：2016级MBA P3班 蒋一茜、MBA项目中心